Статья рассказывает о том, какие гормоны могут приводить к накоплению жира на животе и почему переход на ПП не всегда помогает похудеть. Описаны анализы, которые стоит сдать, чтобы выявить причину набора веса. Автор предлагает индивидуальную консультацию для тех, кто нуждается в помощи.

Статья рассказывает о топовых заблуждениях в фитнесе, таких как 'если у тебя ничего не получилось на первой тренировке, то это занятие не для тебя' и 'чем больше пропотеешь, тем больше похудеешь'. Автор объясняет, что важно не только регулярность занятий, но и определение цели и задачи, чтобы правильно подобрать программу тренировок.